Heute belegen immer mehr Studien, dass eine Ernährung mit weniger Kohlenhydraten aus Brot,
Nudeln und Zucker gesünder ist. Wer daran spart und verstärkt auf Eiweiß setzt, leidet seltener
an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht. Low-Carb-Anhänger-/innen freuen sich über
weniger Heißhunger und haben weniger Lust auf Süßes. Der Trick der Eiweiß-Diät: Zu jeder Mahl-
zeit gibt es reichlich Eiweiß, das lange satt macht und Heißhungerattacken verhindert. Auf Kohlen-
hydrate wird nur am Abend weitgehend verzichtet. So bleibt der Blutzuckerspiegel im Gleichge-
wicht, die Fettverbrennung wird massiv angeheizt , und die Pölsterchen schmelzen fast von allein.
http://www.wunderweib.de/diaet/low-carb-beste-eiweiss-diaet-aller-zeiten-a179789.html
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