Wenn das stressbedingte Essen ständig die Bemühungen um ein entspanntes Essverhalten
untergräbt, müssen andere Bewältigungsstrategien gefunden werden. Mit einer Hypnose-
therapie hast Du die Möglichkeit, die Situation zu verändern und zu entspannen. Zusätzlich
kann es hilfreiche sein, eine Entspannungstechnik zu lernen oder regelmäßig Spaziergang
zu gehen. Wichtig ist es, die Schuldgefühle, die mit dem Essen verbunden sind, loszuwerden
– denn auch diese lösen Stress aus und man befindet sich in einem Teufelskreis zwischen
Essen und Nicht-Essen. Weitere Informationen erhalten Sie unter:
www.wuerzburg-hypnose.de oder rufen Sie mich an: 0931-3292302
http://blog.runtastic.com/de/ernaehrung/eaters-high-vermeidest-du-emotionales-essverhalten/
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