Emotionales Essverhalten - so kann man es vermeiden

Wenn das stressbedingte Essen ständig die Bemühungen um ein entspanntes Essverhalten

untergräbt, müssen andere Bewältigungsstrategien gefunden werden. Mit einer Hypnose-

therapie hast Du die Möglichkeit, die Situation zu verändern und zu entspannen. Zusätzlich

kann es hilfreiche sein, eine Entspannungstechnik zu lernen oder regelmäßig Spaziergang

zu gehen. Wichtig ist es, die Schuldgefühle, die mit dem Essen verbunden sind, loszuwerden

– denn auch diese lösen Stress aus und man befindet sich in einem Teufelskreis zwischen

Essen und Nicht-Essen. Weitere Informationen erhalten Sie unter:

www.wuerzburg-hypnose.de oder rufen Sie mich an: 0931-3292302

http://blog.runtastic.com/de/ernaehrung/eaters-high-vermeidest-du-emotionales-essverhalten/


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