Der Bierbauch ist auch für die Psyche gefährlich

Der Speck sollte weg! Aber hungern ist eher kontraproduktiv, denn zuerst verliert der Körper

Wasser und subkutanes Fett. Wer die gefährlichen Depots zum Schmelzen bringen will, sollte

sich mediterran ernähren: Viel Gemüse, Nüsse und Pflanzenöle. Eine wichtige Rolle spielt die

Bewegung: dreimal pro Woche - etwa beim Schwimmen oder schnellen Spazierengehen.

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