Der Speck sollte weg! Aber hungern ist eher kontraproduktiv, denn zuerst verliert der Körper
Wasser und subkutanes Fett. Wer die gefährlichen Depots zum Schmelzen bringen will, sollte
sich mediterran ernähren: Viel Gemüse, Nüsse und Pflanzenöle. Eine wichtige Rolle spielt die
Bewegung: dreimal pro Woche - etwa beim Schwimmen oder schnellen Spazierengehen.
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